3 Kast ballen i veggen

Lære kast og mottak samtidig som man er i bevegelse

Utstyr

Må ha en vegg å skyte på. 1 ball pr par

Fokuspunkt, hva er det viktigste å lære?

Kast: Høye armer, ikke skyve ballen
Mottak: Klar til å ta imot ballen med begge hender. Tomlene bak og sammen

Hvordan får vi til mestringsfølelse og utvikling?

Se video. Man kan legge til ulike krav om at ballen skal stusse 1 gang foran/bak en strek, evt ingen stuss, at man skal hoppe over ballen etter å ha kastet den. Kan lage konkurranse om hvem som klarer 10 kast/mottak uten av ballen går i gulvet osv. Se også https://vimeo.com/455751630