4 Kast og stuss ballen

Kast/mottak og stuss av ballen

Utstyr

1 ball pr par

Fokuspunkt, hva er det viktigste å lære?

Kast: Høye armer, ikke skyve ballen
Mottak: Klar til å ta imot ballen med begge hender. Tomlene bak og sammen
Stuss: Lett skyv på ballen. Etterhvert, forsøk å unngå å se i bakken når man stusser

Hvordan får vi til mestringsfølelse og utvikling?

Se video. Kan gjøre det vanskeligere ved at man skal stusse ballen med "feil" arm, løpe baklengs og stusse mv. Kast kan gjøres med begge hender, en arm, "feil" arm.